반응형 건강관리수칙1 반드시 알고 있어야 할 여름철 건강관리 꿀팁 총정리 여름철 건강관리 꿀팁 총정리 ☀️여름은 강한 햇빛, 무더위, 높은 습도로 인해 몸의 균형이 깨지기 쉬운 계절입니다. 특히 어르신, 아이들, 만성질환자에게는 더욱 조심이 필요한 시기죠.이번 글에서는 여름철 대표 질환 예방법과 함께, 일상에서 실천할 수 있는 건강관리 수칙 8가지를 소개합니다.1. 여름철 대표 질환 알아두기열사병: 과도한 땀 배출로 체온 조절 불능 → 의식 혼미탈수증: 수분 섭취 부족으로 인한 피로, 어지러움식중독: 고온 다습 환경에서 음식물 부패로 발생냉방병: 실내외 온도차로 인한 면역력 저하, 감기 유사 증상TIP: 이런 질환은 충분한 수분 섭취와 체온 유지, 위생 관리로 대부분 예방할 수 있어요!2. 여름철 건강관리 수칙 8가지하루 8잔 이상의 수분 섭취 - 갈증이 나기 전 미리 물을 .. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
